Deux semaines pour parler de santé mentale à Bordeaux

À partir d’aujourd’hui et jusqu’au 19 octobre a lieu la 36^e édition des Semaines d’information sur la santé mentale (SISM) autour du thème « Pour notre santé mentale, réparons le lien social ».

Pourquoi c'est important

• Organisée depuis 1990, cette manifestation ouverte à tous et inclusive permet de mieux comprendre la santé mentale et de déstigmatiser les troubles psychiques tout en tissant du lien.
• « Notre rapport aux autres agit sur notre santé mentale, mais aussi notre santé globale. Or, il y n’y a jamais eu autant de personnes se sentant seules dans le monde », rappelle le collectif des SISM.
• Pourtant, selon l’OMS, les liens sociaux de qualité sont essentiels à notre santé mentale et physique ainsi qu’à notre bien-être.
• « Les personnes avec une diversité et une densité de contacts sociaux ont une estime de soi plus élevée, une meilleure qualité de sommeil et d’alimentation, et sont plus nombreuses à avoir une pratique sportive régulière. »
• Avoir un réseau relationnel solide pourrait également jouer un rôle de protection contre le risque de dépression.

Au programme

• Durant 15 jours, une vingtaine de conférences, spectacles, ateliers, expositions et autres animations gratuites prennent place dans différents lieux girondins.
• À Bordeaux, le Musée d’Aquitaine propose le 5 octobre une visite guidée de ses collections, chapeautée par l’association Psy’hope qui accompagne les personnes souffrant de troubles de l’humeur.
• À Pessac, du 9 au 16 octobre, le festival Feel Good Campus donne rendez-vous aux étudiants autour de tables rondes, de concerts et de jeux régressifs.
• À Langon, la médiathèque convoque les parents le 4 octobre pour échanger sans jugement sur ce que peuvent traverser les adolescents d’aujourd’hui (stress, anxiété, addiction aux écrans…).
• L’intégralité des événements est à découvrir ici.