Du yoga gratuit pour enfants près de Clermont

L’association Le Guérinet invite les enfants de 4 à 9 ans à découvrir le yoga dans un cadre enchanteur : le Château du Guérinet, à Saint-Priest-Bramefant. Cette séance gratuite propose une initiation à une pratique corporelle douce et ludique.

En quoi ça consiste ?

• Sous la houlette d’Isabelle Dhumes, professeure des écoles et yogi formée au RYE (Recherche pour le Yoga dans l’Éducation), les enfants seront guidés à travers des postures inspirées d’histoires, d’animaux et d’objets.
• Cette approche permet de prendre conscience de son corps tout en stimulant l’imaginaire.
• Le yoga chez l’enfant présente de nombreux bienfaits reconnus scientifiquement.
• Selon une étude publiée en 2021 dans la revue Frontiers in Pediatrics, la pratique régulière du yoga favorise la réduction du stress et de l’anxiété chez les enfants, améliore la concentration ainsi que la gestion des émotions.
• Une recherche menée par l’Université de Californie a également montré que les enfants pratiquant le yoga régulièrement ont une meilleure qualité de sommeil et une amélioration significative de leur souplesse et leur motricité. 

Bonus

• En outre, le yoga encourage le développement de l’estime de soi et la socialisation, des éléments essentiels au bien-être global et à la réussite scolaire.
• Ainsi, cette discipline douce devient un outil précieux pour accompagner les enfants dans leur croissance physique et mentale, dans un environnement ludique et sécurisant.
• Les séances se dérouleront à 18 h, avec une réservation obligatoire au 06 44 24 82 36 ou par email à [email protected].
• Les places étant limitées, il est conseillé de réserver rapidement.

Y aller : Château du Guérinet, 2, Route de Vichy, Saint-Priest-Bramefant.