Grimper plus juste : Séances de coaching ciblées à Clermont-Ferrand

Le mur d’escalade B’up Delille accueille une session thématique, première étape d’un cycle de trois ateliers pour progresser efficacement.

Le focus

• La séance d'aujourd'hui, intitulée "Techniques de pieds", se concentre sur un axe souvent négligé mais décisif en escalade : le placement des appuis, la précision des mouvements et l’économie d’énergie (informations).
• Encadré par Benoît, ancien membre de l’équipe de France d’escalade, chaque séance réunit un petit groupe de 6 grimpeurs maximum, favorisant un accompagnement individualisé.
• Le format est pensé en mode intensif : 3 heures d'entraînement de 18h à 21h, à 35 € par séance, pour affiner sa gestuelle et intégrer de nouveaux réflexes.

Une série de coachings

• Ce rendez-vous s’inscrit dans un cycle de trois ateliers "Level’up" organisés entre les deux salles de B’up Delille et B’up Brézet.
• À suivre au Brézet : un focus "préparation physique" le 3 février, pour développer la force, le gainage et la souplesse, puis un atelier "passer un cap en voie" le 3 mars, autour de la gestion de l’effort et de la stratégie.
• Ouverts à tous niveaux, ces modules visent à débloquer les paliers techniques ou mentaux rencontrés par les grimpeurs.

L'offre

• Avec ses deux salles totalisant plus de 1 500 m² de surfaces grimpables, B’up se positionne comme un lieu majeur de l’escalade à Clermont-Ferrand (renseignements).
• Ces ateliers s’ajoutent à une offre déjà riche : blocs renouvelés régulièrement, espace enfant dès 3 ans, salle d’entraînement spécialisée ou encore Clip’n Climb pour les plus jeunes.
• À travers "Level’up", B'up entend renforcer sa dimension pédagogique et s’affirmer comme un lieu de formation continue pour les grimpeurs locaux.

Y aller : B'up Delille, 43 rue Montlosier, Clermont-Ferrand ; B'up Brézet, 11 rue Elisée Reclus, Clermont-Ferrand.