Lundi 5 janvier
De la sophrologie pour les seniors de Saint-Martin-d'Hères (près de Grenoble)
Rédigé par Clara Giudicianni
Un moment de détente pour se reconnecter à soi-même (Crédit : Adobe Stock).
À partir d'aujourd'hui, la Résidence autonomie de Saint-Martin-d’Hères accueille de nouveau les participants pour une séance de relaxation hebdomadaire.
Au programme
- Les activités du SDVS (Service de développement de la vie sociale) reprennent pour un nouveau semestre.
- Parmi elles, une séance hebdomadaire de sophrologie accessible aux seniors de la commune de Saint-Martin-d'Hères. Chaque lundi à 15h, un travail complet sur la respiration, la posture, l’équilibre et la détente est proposé aux participants.
- L’objectif est simple : aider chacun à mieux vivre avec son corps, réduire le stress et regagner en bien-être au quotidien.
- Les réservations se font directement par téléphone au 04 56 58 91 40.
La toile de fond
- En parallèle de la sophrologie, le SDVS propose chaque semaine des activités pensées pour les personnes âgées en perte d’autonomie.
- Parmi les rendez-vous réguliers : atelier mémoire, gymnastique douce (atelier “Bouger !”), jardinage participatif au Chantegraine, lectures partagées, moments conviviaux ou encore ateliers autour de l’alimentation.
- Le programme intègre aussi un accompagnement spécifique pour les aidants avec des temps d’écoute et d’échange, des rendez-vous individuels ou des journées en binôme avec la personne aidée.
À propos
- Basé au 25 place Karl Marx, le Service de développement de la vie sociale (SDVS) est géré par le CCAS de Saint-Martin-d’Hères.
- Sa mission : maintenir un lien social fort pour les personnes âgées vivant à domicile, en favorisant l’autonomie et en luttant contre l’isolement.
- Depuis plusieurs années, ce service agit à travers un maillage d’activités et d’accompagnements adaptés, disponibles à pied ou grâce à un service de transport solidaire.
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