Initiation gratuite à l'Activité Physique Adaptée (APA) à Grenoble

Ce matin, les Grenoblois sont invités à participer à l’atelier « Bougeons ensemble », animé par la Maison Sport Santé Acti’forme.

Ce qui se passe aujourd’hui

• Le cours de sport se tient de 10h15 à 11h devant la Cité Baya (6, rue de Narvik, Grenoble).
• Il s’agit d’une séance gratuite d’Activité Physique Adaptée (APA), ouverte à tous, quel que soit l’âge ou la condition physique.
• Organisée par Acti’forme, cette animation revient chaque deuxième lundi du mois jusqu’en décembre.

De quoi s'agit-il ?

• L’Activité Physique Adaptée (APA) est une discipline à la croisée du sport et de la santé. Elle vise à améliorer le bien-être physique, mental et social à travers des exercices spécifiquement conçus pour chaque public.
• Contrairement aux idées reçues, l’APA ne s'adresse pas seulement aux personnes malades ou en situation de handicap. Toute personne souhaitant prendre soin de sa santé peut en bénéficier.
• Reconnu comme thérapie non médicamenteuse, l’APA est aujourd’hui envisagée pour prévenir, voire traiter, des pathologies chroniques (diabète, AVC, troubles respiratoires, etc.).

Focus sur...

• Fondée en 2007, la Maison Sport Santé Acti’forme accompagne plus de 2 300 bénéficiaires par mois en Isère et en Savoie.
• Acti’forme s’appuie sur une équipe de huit enseignants diplômés en Activité Physique Adaptée (EAPA), formés à encadrer des séances sécurisées, efficaces et bienveillantes.
• En plus des ateliers publics comme « Bougeons ensemble », Acti’forme agit dans les établissements de santé ou à domicile, avec un accompagnement personnalisé. Objectif : permettre à chacun, malgré les freins, d’accéder aux bienfaits du mouvement.