Booster son cerveau à Meylan (près de Grenoble)

Une conférence gratuite à destination des seniors se déroule ce mardi à la Maison de la musique de Meylan.

De quoi s'agit-il ?

• La conférence, animée par Élodie François, experte en sophrologie au Pôle santé de Meylan, vise à mieux comprendre et utiliser son cerveau à travers des exercices pratiques.
• Ce rendez-vous est ouvert gratuitement aux seniors de 60 ans et plus. Pour y participer, rendez-vous dès 10h au 4 avenue du Granier à Meylan.
• En complément, les participants pourront se préinscrire à une série d'ateliers programmés ultérieurement en téléphonant au CCAS au 04 76 41 69 32.

Et après ?

• Un cycle comprenant 10 ateliers de stimulation cognitive et un atelier de concentration est proposé aux seniors dans les semaines qui viennent.
• Ces ateliers se tiendront à Meyl'entraide chaque jeudi matin à partir du 19 mars, à 9h15 ou 10h30.
• Les séances sont conçues pour faire travailler le cerveau autour d'exercices ludiques favorisant la concentration et la mémorisation.

Pourquoi c'est important ?

• Stimuler la mémoire et les fonctions cognitives est crucial pour prévenir la perte d'autonomie chez les seniors.
• L'exercice mental renforce les connexions neuronales, permettant ainsi de ralentir les effets du vieillissement sur la mémoire et la réflexion.
• À Meylan, l'approche ludique des séances permet aux participants d'apprendre dans une ambiance conviviale et sans pression de performance.