Des parcours sportifs gratuits de retour dans les parcs de Lyon

La Ville relance ses séances de sport gratuites encadrées ce lundi dans les parcs. Elles sont accessibles à tous les niveaux.

Les bases

• Lancée en 2017, l’initiative enform@Lyon vise à encourager la pratique sportive en dehors des clubs et des salles. Porté par la Ville, le dispositif permet de transformer l’espace public en terrain de sport accessible à tous. Parcs, quais, escaliers ou places deviennent autant de supports pour bouger, sans inscription à l’année ni abonnement.
• Le programme s’appuie sur 2 volets complémentaires. D’un côté, une application mobile gratuite (iOS et Android) qui propose des parcours géolocalisés dans toute la ville. De l’autre, des séances encadrées par des coachs professionnels, pensées comme une porte d’entrée pour ceux qui souhaitent reprendre une activité.
• Autre particularité : les parcours intègrent des contenus audio pour découvrir le patrimoine lyonnais.

En pratique

• Les séances accompagnées reprennent cette semaine avec plusieurs formats. Le cardio-training cible les profils capables de courir entre 30 minutes et 1h, avec des exercices de renforcement. La marche active propose une alternative plus douce, sans prérequis physique. La marche nordique, elle, se pratique avec des bâtons fournis.
• Les rendez-vous sont répartis sur la semaine, notamment au parc de la Tête d’Or, au parc Blandan, à Gerland ou autour de l’Hôtel de Ville. Les créneaux, souvent en fin de journée ou sur la pause de midi, permettent de s’insérer dans le quotidien.
• Gratuit et sans engagement, le dispositif revendique déjà plusieurs dizaines de parcours et plus de 50 000 téléchargements de son application. Le programme de cette semaine est disponible ici.