Le CHU de Montpellier invite cette semaine à un "Défi marche"

À l’occasion de la Journée mondiale du cœur de ce lundi et de la Semaine de l’insuffisance cardiaque, l'établissement lance une série d’événements.

Ce qui se passe

• Après une journée de dépistage qui s'est tenue jeudi dernier à l'hôpital Lapeyronie, le CHU organise un défi marche à partir d'aujourd'hui et jusqu'à ce vendredi.
• Cette initiative invite tout le monde, des agents hospitaliers au grand public, à bouger via l’application United Heroes.
• Porté par le Groupe insuffisance cardiaque et cardiomyopathies (GICC), « le défi marche vise à promouvoir l’activité physique comme levier de prévention cardiovasculaire », explique le CHU.

Comment ça marche ?

• Il faut s'inscrire sur l'application United Heroes et connecter sa montre ou son téléphone pour suivre ses pas. L'inscription est simple et rapide et permet d'accéder à une plateforme motivante où l'on peut suivre ses progrès en temps réel.
• Rejoignez ce défi marche pour cumuler un maximum de pas chaque jour. Vous pouvez choisir parmi différents types de défis, qu'ils soient individuels ou en équipe, et ainsi fixer des objectifs adaptés à votre rythme.
• Chaque pas compte pour faire grimper son score et atteindre les objectifs fixés. Que ce soit en allant au travail, en promenant son chien ou en faisant une balade, toutes les occasions sont bonnes pour bouger davantage et améliorer sa santé.

Et après ?

• Un nouveau temps fort est prévu ce samedi avec une journée Pour ton cœur et La nage du cœur.
• Le CHU de Montpellier s’associe à la Fédération française de cardiologie (FFC) pour une grande journée de sensibilisation organisée place de Thessalie et à la piscine Angelotti, de 10h à 17h.
• Au programme, des activités physiques adaptées (aquagym, aquabike, structures gonflables), des conférences ou encore des ateliers nutrition et gestes qui sauvent.