Un mois consacré à l'arrêt du tabac

De nombreuses aides sont mises en place pour devenir un ex-fumeur en ce mois de novembre.

Le contexte

• Depuis 2014, le « Mois sans tabac » est une initiative portée par Santé Publique France et gérée par le Comité régional d'éducation à la santé (CRES) et l'Agence régionale de Santé(ARS).
• L'objectif est d'accompagner les fumeurs qui souhaitent arrêter.
• La prévalence du tabagisme en France hexagonale chez les adultes de 18 à 75 ans est de 25 % contre 32 % en 2021 et celle du tabagisme quotidien de 18 % contre 25 % trois ans plus tôt.
• Notre région est la plus touchée avec 20,9 % des habitants qui fument tous les jours (devant l'Occitanie 20,6 % et le Grand Est 19,8 %).

Comment

• En ce mois de novembre, les fumeurs sont encouragés à cesser pendant au moins 30 jours.
• En s'inscrivant à Mois sans tabac et en téléchargeant l'application Tabac info service, ils sont accompagnés 24h/24 et 7j/7.
• Un numéro vert (39 89) animé par des tabacologues de 8h à 21h les aide aussi, ainsi que plusieurs consultations tabac sont accessibles sur le territoire de la métropole.
• Un groupe Facebook a été créé pour partager avec d'autres fumeurs de la région.

POURQUOI ? 

• Ne pas fumer pendant 30 jours multiplie par 5 les chances d'arrêter de fumer définitivement.
• Au-delà de ce cap, les symptômes de manque physique (nervosité, irritabilité, maux de tête...), psychologique et comportemental (habitude, réflexe, stress...)  sont largement réduits.
• Chaque euro investi dans ce dispositif génère 7 € d'économies sur les dépenses de santé et évite des milliers de cas de maladies liées au tabagisme (cancers, BPCO, infections respiratoires...).

ZOOM SUR

• La Ville de Nice se mobilise avec un programme de conférences, mais également des actions participatives.
• L’activité physique étant un excellent allié pendant le sevrage tabagique, des sessions sportives sont organisées chaque jour de la semaine.
• Vous pouvez ainsi participer au programme Nice en forme sur inscription (2 euros). Débutez ce soir à 18h30 au stade Vauban ou demain au Forum Nice Nord.
• Notez également dans vos agendas la conférence « Gérer son alimentation lors de l’arrêt du tabac »  qui se déroulera jeudi 13 novembre de 12h15 à 13h30 à la Maison des associations Garibaldi.