Rennes : des balades méditatives dans les parcs cet été

13 séances gratuites sont programmées cet été dans 3 parcs rennais. La première a lieu ce mardi matin aux Gayeulles. 

De quoi s'agit-il ?

• Ces balades méditatives de 1h30, ouvertes aux plus de 16 ans, sont proposées par l'association Mycelium. Elles peuvent accueillir jusqu'à 12 personnes à chaque fois.
• Elles sont animées par 4 intervenants différents, spécialisés dans la pleine conscience, la méditation, le yoga ou la sophrologie.
• « L'idée est de se retrouver dans un espace naturel, plus propice au bien-être, et d'y pratiquer des exercices simples pour cultiver l'attention à soi, la lutte contre le stress », décrit Aurélien Davy, membre du conseil collégial de l'association.
• « Chacun doit se faire confiance et est libre de participer ou non aux exercices. Il n'y a aucun objectif de résultat. Le principal, c'est l'écoute de soi », précise celui qui est instructeur de méditation et anime des ateliers philo.

Pour bien comprendre

• Cette proposition, incorporée au programme de Cet été à Rennes, se veut accessible à tous.
• « Cela s'adresse aux débutants comme aux initiés. Il n'y a aucun niveau demandé. Entre chaque pratique, chacun pourra exprimer son ressenti. Nous avons une approche expérientielle », souligne Aurélien Davy.
• Les balades sont gratuites car l'association bénéficie du soutien financier de divers partenaires et notamment de collectivités locales.
• Pour participer, il faut réserver en ligne en amont (calendrier et inscriptions ici).

Zoom sur

• L'association Mycelium, née en 2021, regroupe une vingtaine de personnes. « Nous avons un ancrage local. Nous avons développé des services à destination des collectivités du bassin rennais », résume Aurélien Davy.  
• La structure a pour ambition de « tisser des liens entre les êtres humains » et favoriser « la solidarité, la bienveillance et l'humanisme ».
• Son nom reflète cette ambition puisqu'il fait référence au « réseau souterrain qui assure la croissance de la vie végétale » et « fait le lien dans la nature ».