Jeudi 16 octobre

Courir à Rennes : une grande soirée running unique en son genre

Rédigé par Julien Chaillou

Une table ronde sera notamment consacrée à la course au féminin (Crédit : Adobe Stock).

Première du genre à être organisée à Rennes, elle se déroule de 18h30 à 20h30 au 360. Des kinés et coachs du sport expliqueront notamment comment progresser sans se blesser.

À qui ça s'adresse ?

Cet événement est organisé conjointement par le Marathon Vert de Rennes - dont la prochaine édition a lieu les 25 et 26 octobre - et BUILDYOURPERF, une société spécialisée dans l'entraînement du coureur à pied.
« Le but est de réunir tous les coureurs rennais quel que soit leur niveau. Nous voulons transmettre notre expertise et les bonnes pratiques au plus de monde possible », explique Ronan Gabriel, cogérant de la société.
« Nos conseils s'adressent aussi bien à quelqu'un qui prépare un premier 10 km qu'à un amateur éclairé. L'idée est de leur apprendre à s'entraîner et progresser sans se blesser », ajoute-t-il.

Ça donne quoi ?

L'événement va se diviser en 4 temps. Après un zoom sur les charges d'entraînement et le renforcement musculaire, une table-ronde sera consacrée à la course au féminin avec une kinésithérapeute spécialiste de la prise en charge des femmes.
« Nous aurons aussi le témoignage d'une femme enceinte qui continue de courir pour démystifier ce sujet et contrecarrer certaines croyances limitatives », indique Ronan Gabriel.
Ensuite, un autre kinésithérapeute viendra évoquer comment bien se préparer pour un ultra-trail en Bretagne : « Cela parlera notamment aux citadins afin de leur donner des solutions sachant qu'à Rennes c'est tout plat ».

Zoom sur

Enfin, la dernière partie concernera le sport de haut niveau. Cette table-ronde réunira 2 championnes du cru, licenciées au Haute Bretagne Athlétisme (HBA).
D'un côté, Agathe Guillemot, récente championne d'Europe du 1 500m en salle. De l'autre, Clara Liberman, vice-championne d'Europe du 800 m en salle.
« Elles viendront parler de la réalité du sport de haut niveau au-delà de la performance et évoqueront leurs entraînements et la gestion des blessures », souligne Ronan Gabriel.
Un cocktail sera offert à l'issue de la soirée pour « prolonger les échanges ».