Jeudi 19 mars
Un nouveau centre pour pratiquer le Pilates près de Rouen
Rédigé par Aude Cazorla
La pratique permet de renforcer les muscles profonds (crédit : April Reformer).
Le studio April Reformer vient d'ouvrir à Bois-Guillaume. Entre coffee shop et salle de sport, cet espace propose une approche innovante du bien-être corporel.
Le concept
- Depuis le mois de janvier, un studio de Pilates Reformer a ouvert dans l’ancienne école de danse de Bois-Guillaume. La gérante Marine Leprevost a fondé ce centre de bien-être après une reconversion.
- L'espace propose des cours de Pilates Reformer, Pilates Matwork, de la barre au sol et divers types de yoga. Ces pratiques sont conçues pour tous les niveaux, du débutant à l'expert.
- Le lieu propose aussi un espace coffee shop, qui sert des latte, matcha, cafés ou boissons réconfortantes à partager entre deux cours.
À savoir
- Le Reformer est l'appareil phare du Pilates, inventé par Joseph Pilates lui-même au début du XXe siècle. Il s'agit d'une sorte de chariot coulissant monté sur un cadre, relié à un système de ressorts de différentes résistances.
- On y ajoute des sangles, des poulies, une barre de pieds… Ce qui permet de travailler dans des positions très variées : allongé, assis, à genoux, debout.
- La pratique permet de renforcer les muscles profonds, améliore la posture, développe l'équilibre et la mobilité articulaire.
- Le Pilates Reformer s'adapte à tout le monde : débutants, sportifs, personnes en rééducation, femmes enceintes ou post-partum. C'est d'ailleurs très utilisé en kinésithérapie et SMR pour la rééducation du dos, des hanches et des genoux. Le centre April Reformer est ainsi référencé sur le site Sport santé Normandie.
Pratique
- L'espace est ouvert le lundi de 9h à 14h et du mardi au vendredi de 9h à 14h et de 17h à 20h. Chaque séance est encadrée par un intervenant qui guide les pratiquants dans leur initiation.
- Sur le site du centre, il est possible de réserver et payer des séances à l’unité (35 €), acheter des carnets de 5 à 30 créneaux ou encore prendre des abonnements.
- Rendez-vous au 1649, Chemin de la Forêt Verte, à Bois-Guillaume, et réservez votre cours sur le site ici.
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