Des entraînements collectifs qui donnent envie de courir

Ouvertes à tous les clients du magasin Rrunning Hyères, les séances de course à pied organisées par Julien Montiel sont un véritable succès. La prochaine a lieu ce soir. 

À qui ça s'adresse ? 

• Vous avez maintes fois essayé de vous mettre à la course à pied sans y parvenir ? Courir seul(e) vous inquiète ? Vous ne savez pas comment vous entraîner ? C'est que vous ne faites pas encore partie de la communauté Rrunning Hyères !
• « Il suffit de venir au magasin et je vous motive », sourit Julien Montiel, à l'origine du concept. Véritable passionné de course à pied, il s'épanouit en partageant son enthousiasme et organise, chaque semaine, des entraînements gratuits ouverts à tous ses clients.
• Prisées, ces séances, tout comme les autres événements qu'il propose, rassemblent de nombreux athlètes. La prochaine a lieu ce soir. Le rendez-vous est fixé à 18h30 au magasin Rrunning Hyères dans le centre-ville.
• « Pour y participer il faut quand même pouvoir tenir 20 minutes à l'échauffement », précise le coach qui saura donner de bons conseils aux débutants afin qu'ils puissent rapidement rejoindre le groupe. 

Ce qui fonctionne 

• « À chaque séance, nous commençons par un footing très tranquille », explique-t-il. « Puis après quelques exercices de renforcement musculaire, nous travaillons sur des boucles. »
• Ainsi, chacun court à son rythme tout en progressant assez rapidement. « Puis il y a toujours un temps de récupération qui fait aussi partie de l'entraînement », insiste Julien Montiel.
• À une personne qui n'a pas couru depuis longtemps, il recommande de « bien s'équiper, avec une bonne paire de baskets mais aussi d'alterner course et marche sur les premières sorties. »

En savoir plus 

• « Originaire de Limoges, où je faisais le même métier, je suis arrivé à Hyères-les-Palmiers en juin 2024 », raconte-t-il. « J'aime cette ville, les gens que j'y rencontre, le potentiel qu'il y a ici. »
• « J'adore rassembler les gens et les rendre heureux, c'est pour cela que je propose du coaching et des événements. »