Une conférence sur le sommeil à Hyères-les-Palmiers 

Une conférence sur le thème « Bien dormir pour bien vivre » est donnée ce soir à Hyères-les-Palmiers. L'occasion de faire un point sur la qualité de votre sommeil ou celui de vos proches. 

À propos

• Animée par le docteur Christine Cheval, spécialiste du sommeil, la conférence « Bien dormir pour bien vivre » est proposée par le Point prévention santé de Hyères-les-Palmiers, ce jeudi, à 18h, à la médiathèque. Elle est ouverte à tous et l'accès est gratuit.
• « Le but est d'informer sur le sommeil et de le promouvoir. Je vais donc parler des différents sommeils, de 0 à plus de 65 ans », indique docteur Christine Cheval qui souhaite ainsi intéresser le plus grand nombre de personnes sur ce sujet. 

En supplément 

• « Selon l'âge, les problématiques ne sont pas les mêmes », explique le docteur Christine Cheval qui les traite au quotidien, dans la Maison médicale, sommeil, vigilance et respiration à Solliès-Pont où chacun peut prendre un rendez-vous pour une consultation, ainsi qu'au sein de l'association École du sommeil du Var, dont elle est présidente.
• « Mais si un enfant de 8 mois ne fait pas encore ses nuits ou réclame des biberons durant celles-ci, les parents doivent consulter », conseille la spécialiste. « De la même façon que si leurs enfants, plus grands, ont des problèmes scolaires en raison d'une dette de sommeil par exemple. »
• Quant aux montres connectées qui analysent le sommeil ? Qu'en penser ? « Elles sont dans l'air du temps et de la technologie... Il faut rester prudent. »