Journée du cœur : le Pr Gilles Lemesle livre ses conseils pour prendre soin de son cœur

C'est aujourd'hui la 25^e Journée mondiale du cœur. Le Pr Gilles Lemesle, cardiologue et chef de service des soins intensifs en cardiologie au CHU de Lille, livre ses conseils pour prendre soin de notre palpitant.

Quelle est la pathologie la plus courante ?

• "La plus connue du grand public, c'est l'infarctus du myocarde. C'est une artère coronaire (= qui nourrit le cœur) qui se bouche et qui génère une nécrose du muscle cardiaque."
• "Ce qui est à l'origine de ce phénomène, c'est l'athérosclérose : ce sont des dépôts de cholestérol dans la paroi des artères. Cette maladie est chronique, elle évolue souvent à bas bruit. Et un jour, pour une raison X ou Y, la plaque de cholestérol (ou plaque d'athérome) va se fissurer, se rompre et c'est ça qui génère l'occlusion complète du vaisseau."
• "L'athérome, tout le monde en fait, à des degrés plus ou moins sévères. Chez certains patients, cela va rester chronique mais d'autres vont faire des événements aigus. Quand c'est une artère coronaire qui se bouche, on appelle ça l'infarctus du myocarde, mais ça peut se produire sur toutes les artères de l'organisme. Sur une artère du cerveau, c'est ce qu'on appelle l'accident vasculaire cérébral mais donc, on peut faire aussi un infarctus de rate ou un infarctus de rein."

Quels sont les facteurs à risque ?

• "Ce qui génère l'athérome et qu'on appelle les facteurs de risque cardio-vasculaire, c'est : la cigarette ; l'hypertension artérielle générée par une alimentation trop salée ; les matières grasses qui sont riches en cholestérol ; ou, quand on a un diabète, les produits sucrés transformés ; et enfin, l'obésité, qui est souvent le reflet de tout ça. L'obésité dans le Nord-Pas-de-Calais, c'est 20 % des adultes, c'est-à-dire qu'1 adulte sur 5 a un problème de surpoids."
• "Parfois, on va avoir une association de ces facteurs de risque, qui vont avoir tendance non pas à s'additionner mais à se multiplier. Et c'est ce qui va faire que l'athérome va progresser plus vite et se compliquer aussi plus fréquemment."

Comment limiter les risques ?

• "L'option n°1, bien sûr, c'est de contrôler les apports en aliments : ne pas manger trop salé ou trop de sucres transformés ; ne pas manger entre les repas et éviter les aliments riches en cholestérol, comme le jaune d'œuf, les charcuteries, les fromages. Il faut aussi pratiquer une activité physique régulière."
• "L'âge moyen d'un infarctus, c'est 60 ans. Plus on vieillit, plus le risque est élevé !"
• "Les jeunes doivent se sentir concernés car, encore une fois, c'est une accumulation des erreurs de toute une vie ! Plus on fait de bêtises, plus cela se répercute tôt. Ce n'est pas le plus courant, mais toutes les semaines, on a un jeune de 35/40 ans qui arrive dans notre service pour un infarctus."