Coup d'envoi du Mois sans tabac à Lille

Le Mois sans tabac, l'initiative portée par Santé Publique France, fête cette année ses 10 ans.

Le contexte 

• Chaque mois de novembre, les fumeurs sont encouragés à arrêter pendant au moins 30 jours.
• En 2024, 133 838 personnes se sont inscrites sur le site officiel.
• "Il s’agit de créer une dynamique pour que les gens se sentent moins seuls dans leur arrêt. Les dispositifs d’aide sont disponibles toute l’année pour ceux qui en ont besoin", nous précise Valérie Guitet, coordinatrice des activités de prévention et formation pour Addictions France. 

Comment arrêter ?

• "C'est important de penser aux outils de substitution pour éviter les symptômes de sevrage", ajoute Valérie Guitet. "Ils sont prescrits par les professionnels selon les profils."
• Souvent ils proposent d’associer le patch, qui nourrit le circuit de récompense, à des formes orales pour combler l’envie irrépressible de fumer (gommes, pastilles).
• "Le plus important, c'est d’être dans la bienveillance. Il faut se faire plaisir avec des petits cadeaux pour ne pas rester la frustration", insiste-t-elle. 

Les initiatives locales

• L'association Cèdragir, spécialisée dans la prévention et l'accompagnement des conduites à risques ou addictives, installera des stands tout au long du mois dans la MEL pour renseigner les éventuels candidats.
• Elle sera notamment présente le mercredi 12 novembre, dès 10h30, sur le site de l'université de Lille, département LEA, à Roubaix.
• Elle sera également présente le vendredi 14 novembre à la Ferme Dupire à Villeneuve d'Ascq, dès 9h.
• Enfin, elle sera présente le lundi 24 novembre sur le domaine universitaire de Pont de Bois, à Villeneuve d'Ascq, à partir de 10h30.
• La liste des événements est recensée ici.