Suzanne Cariant, la coach qui fait courir les trajectoires
À Lyon, une entraîneuse transforme une découverte tardive en moteur de vie et en outil de transmission.
Le déclic
Rien ne destinait Suzanne Cariant à la course à pied. Née dans un milieu modeste à Saint-Chamond, elle s’oriente d’abord vers le travail social et exerce pendant 10 ans dans la protection de l’enfance.
C’est à 30 ans, au détour d’une période personnelle difficile, qu’elle enfile ses premières baskets. « J’ai commencé sans objectif, juste pour respirer un peu mieux au quotidien, et ça a tout changé », confie-t-elle.
De cette pratique improvisée naît une passion structurante, qui la pousse progressivement à se former et à bifurquer vers le coaching.
Le terrain
Aujourd’hui entraîneuse certifiée, installée à la Croix-Rousse et mère de 2 enfants, elle accompagne des profils variés, du débutant au coureur confirmé. Sa méthode repose sur l’adaptation aux contraintes de chacun.
« Je travaille avec des gens qui ont une vie chargée, pas avec des athlètes hors-sol », explique-t-elle. Une approche qui intègre aussi les spécificités féminines, au cœur de son livre Running au féminin disponible aux éditions Larousse.
« Il ne s’agit pas de faire différemment, mais de comprendre ce que le corps traverse pour mieux avancer », précise-t-elle.
L’équilibre
Au-delà de la performance, Suzanne Cariant défend une vision globale du running. Pour elle, la course agit autant sur le mental que sur le physique.
« On part souvent courir avec des tensions et on revient avec des solutions », résume-t-elle.
Dans un environnement où les femmes restent encore sous-représentées, elle mise sur l’exemple plus que sur le discours, en incarnant une pratique accessible et durable.
