Une matinée "Ping santé" 🏓

Les seniors ont rendez-vous avec leur bien-être ce mardi de 9h à 12h, au Palais des sports de Castelnau-le-Lez.

De quoi s'agit-il ?

• Organisée dans le cadre du programme Sport Santé de la Ville, avec le soutien du Comité de l’Hérault de Tennis de table, cette séance de "Ping santé" s’adresse aux plus de 60 ans.
• 2 créneaux sont proposés ce mardi matin, de 9h à 10h30 et de 10h30 à 12h, pour un moment de sport ludique et convivial. Au programme : ateliers, tennis de table adapté, plaisir du jeu et lien social.
• Le rendez-vous est fixé salle Amélie Le Fur, au Palais des sports de Castelnau-le-Lez. Les personnes intéressées par cette activité peuvent contacter Lydia Sanchez, éducatrice sportive spécialisée en sport adapté, au 07 85 88 45 37.

Entre les lignes

• Le Ping santé est une initiative de la Fédération française de tennis de table (FFTT) qui vise à promouvoir l’activité physique adaptée.
• Il se décline en 2 volets : le Ping bien-être, destiné à un public loisir souhaitant entretenir sa forme, et le Ping sur ordonnance, réservé aux personnes souffrant de pathologies chroniques.
• Cette pratique permet de lutter contre les effets de la sédentarité et du vieillissement, en développant coordination, équilibre, concentration et souplesse.
• Chaque séance est encadrée par un éducateur formé, qui adapte les exercices à la condition physique des participants. Le tout dans une ambiance bienveillante, où le sport devient un vecteur de santé et de socialisation.