Des ateliers pour prendre soin de soi près de Nantes

La commune de Couëron chouchoute ses habitants en les invitant à participer à un programme de relaxation et de bien-être pendant 15 jours. 

La toile de fond

• Cette nouvelle édition de « Une semaine pour », qui prend de l’ampleur cette année en s’étendant sur 2 semaines, s’inscrit dans le prolongement de la politique santé portée par le service solidarité du CCAS.
• Cette année, l'événement est consacré à la santé mentale, grande cause nationale et thématique prioritaire du Contrat local de santé métropolitain.
• Il se déroule dans 7 lieux partenaires de la ville. 

État des lieux

• En 2014, plus d'1 habitant de la métropole sur 3 déclare souffrir de troubles liés à la santé mentale. Selon l’Assurance maladie, en 2020, 1 habitant sur 8 a fait l’objet d’une prise en charge.
• L'objectif de ces semaines thématiques est de faire découvrir différentes pratiques, pour tous les âges, des enfants aux seniors, afin de prendre soin de soi et se sentir mieux dans sa tête et son corps. 

Au programme

• Plusieurs ateliers figurent au menu avec aujourd'hui une initiation à l'art-thérapie de 15h à 17h. Cette méthode permet d'exprimer ses émotions autrement, à travers le dessin, le collage, l’écriture ou la musique. Gratuit sur inscription.
• Demain de 15h30 à 16h30, venez passer un moment convivial et ludique en famille à la médiathèque Victor Jara pour apprendre aux enfants à bien respirer à travers des jeux et des comptines.
• Ce jeudi, les seniors sont conviés à faire le point sur leur équilibre, travailler la conscience du corps en mouvement et renforcer les jambes (de 10h45 à 11h45, salle de la Fraternité).
• Vendredi 14 novembre, la compagnie Rachel Mademoizelle propose un temps d'échange sur le stress et la charge mentale sous la forme d'un théâtre forum à la Tour à Plomb.  
• Les rendez-vous sont ouverts à tous et gratuits sur inscription.