Porter un autre regard sur la ménopause à Nantes

Depuis un an, Camille Monarque, photographe, illustratrice et Alixe Lieutaud, psycho-praticienne, coordonnent le parcours Ménop’Osez ! au sein de TRUST, dans le quartier de la Bottière-Pin Sec. Aujourd’hui, elle organise de 12h30 à 13h30, en parallèle de cet accompagnement, un atelier-table ronde avec la gynécologue Aurore Tesson, afin de répondre aux questions, notamment liées au traitement hormonal. 

Pourquoi avez-vous choisi de mettre en place ce parcours ? 

• « J’habite dans le quartier depuis 2017. 2 ans après mon arrivée, j’ai découvert TRUST et l'existence d’une de leurs actions, Grey matters, à destination des femmes en recherche d’informations sur la ménopause. Puis cette action s’est arrêtée par manque de bras. Approchant la cinquantaine, je me suis moi-même renseignée sur la ménopause, mais j’avais des difficultés à trouver des renseignements auprès du corps médical. »
• « Dans le quartier Bottière-Pin Sec, nous nous sommes aussi aperçues que les femmes avaient besoin de créer du lien entre elles, de s’informer. »
• « Avec Alixe Lieutaud, nous avons donc repris l'action en la rebaptisant Ménop'Osez !, afin de permettre aux femmes d'appréhender la ménopause comme une période de renaissance et non plus comme une obsolescence. »

En quoi consiste votre accompagnement ?

• « Au sein de cette action, nous avons mis en place un parcours qui s’adresse à un petit groupe de 8 femmes, pour qu’elles puissent se sentir à l’aise durant les ateliers de 2h, tous les 15 jours. Nous les invitons à s'engager sur la totalité du parcours, dont la participation est calculée selon le quotient familial. Les semaines où il n’y a pas d’atelier, nous leur envoyons une ressource, un podcast, une citation à méditer... »
• « Les 3 premiers rendez-vous portent sur la compréhension de ce qui se joue à cette période, en termes de bouleversement hormonal, comment adapter son alimentation et la mise en mouvement, pour prévenir des maladies telles que l’ostéoporose. Pour ce faire, elles sont accompagnées par une spécialiste du bien-être au féminin et par une professeure de yoga au féminin. »
• « Le 4^e atelier, animé par Alixe aborde l'identité de la femme au travers des archétypes féminins. Le 5^e donne lieu à des partages intimes sur des expériences vécues. Lors de la 6^e séance, une sexothérapeute les amène à explorer le rapport à leur propre corps.»
• « Pour les 2 derniers, une conseillère en image les aide à se mettre en valeur, et moi, je les accompagne à célébrer l'intégralité de leur parcours, avec une proposition de photographie thérapeutique. La prochaine session commencera le 10 mars prochain. Nous accueillons toutes les femmes dès 40 ans. »

Quels changements avez-vous pu observer à la fin de ces parcours ?   

• « Il y a une vraie différence sur le visage de ces femmes, quelque chose s’est transformé. Leur discours est complètement différent et leur ressenti est apaisé. »
• « Elles se rendent compte qu’elles peuvent traverser cette période dans la joie, qu’elles peuvent rencontrer quelques manifestations désagréables, mais elles ont des outils désormais. On les aide à devenir actrices de leur propre transformation. »