La procrastination à la loupe ⏳

La Journée mondiale de la procrastination, célébrée aujourd'hui, met en lumière un comportement courant qui touche toutes les sphères de la vie quotidienne et professionnelle.

Pourquoi c’est important

• La procrastination consiste à remettre au lendemain ce qui peut être fait immédiatement.
• Ce comportement peut sembler anodin, voire confortable à court terme, mais il produit des effets durables : il complique l’organisation personnelle et pèse sur l’entourage lorsque les tâches s’accumulent et ne sont pas traitées.
• Les conséquences peuvent aussi être matérielles.
• Un retard répété dans la gestion administrative ou professionnelle entraîne des pénalités, des erreurs ou des occasions manquées.
• « Si on retarde une tâche pour qu’elle soit parfaite, on finit parfois par ne pas la faire du tout, observe Matthieu Schuck, coach professionnel strasbourgeois spécialisé dans l’accompagnement des dirigeants et des managers. Et quand on agit enfin, on découvre des erreurs simples que l’on aurait corrigées plus tôt en se lançant. »

Pour bien comprendre

• La procrastination ne relève ni de la paresse ni d’un défaut d’organisation.
• Elle s’explique souvent par un enjeu émotionnel lié à la tâche.
• Une action perçue comme pénible ou risquée sur le plan personnel est reportée, parfois de manière systématique.
• Une tâche importante peut alors rester en suspens, non pas faute de compétence, mais en raison d’une difficulté à se lancer.
• « On pense parfois que l’on prend du temps pour se préparer, mais en réalité on repousse et on fuit la tâche », souligne Matthieu Schuck.
• « Cette tendance est souvent liée à des injonctions anciennes, comme l’idée qu’il faut toujours faire mieux, explique-t-il. Si faire signifie faire parfaitement, alors le risque de mal faire bloque le passage à l’action. »

Ce qu’il faut savoir

• La procrastination concerne aussi des actions simples : répondre à un message, passer un appel ou ranger des documents peut être repoussé sans raison apparente.
• L’accumulation de ces petites tâches crée une charge mentale et augmente le niveau de stress.
• Une gestion régulière de ces actions permet de limiter cet effet.
• Cette journée rappelle l’intérêt d’identifier ces reports et de comprendre leur origine.